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BLOG DE CIÊNCIAS
Nosso objetivo é popularizar a Ciência , dinamizar as aulas e acordar os escolares para a responsabilidade com o planeta e estabelecer uma maior interação entre os escolares do Colégio Estadual de Itabuna.
sexta-feira, 11 de setembro de 2009
CONTEMPLE!
Olá
Em 2009, juntos vamos pesquisar e interagir para que possamos ter um grande aproveitamento neste ano.
É hora de comentar!
Colégio Estadual de Itabuna
Dicas Para Combater a Gripe
Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.
As células T controlam inúmeras atividades imunológicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.
Bem vamos ao que interessa, ou seja, quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu
funcionamento).
Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus.
Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
Coloque bastante cebola na sua alimentação.
Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura,damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).
Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.
O cogumelo Shitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
Com esses cuidados acima e essa alimentação, certamente os vírus nem chegarão perto de você!
Disponível em :www.vocesabia.net
seu blog ta cada vez melhor pro!!!!!
ResponderExcluiressa menssagem eh linda
quanta sensibilidade. parabens
ResponderExcluirpro blog masssssa
ResponderExcluirRitta, parabéns pelo seu blog, pela sua sensibilidade, pelo seu esforço, pela sua luta procurando sempre ensinar a seus alunos o melhor.
ResponderExcluirObrigado Analice, fico feliz quando vocês gostam. Assim me sinto recompensada.
ResponderExcluirPonham em prática o teor dessa mensagem que nada mais é do que a vida , simples e linda .
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