O melhor que você pode fazer é
reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade,
preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos)
e os linfócitos (células T)
as células B e células matadoras naturais. Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores.
As células T controlam inúmeras atividades imunológicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina, essenciais ao combate de infecções e de tumores.
Bem vamos ao que interessa, ou seja, quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu
funcionamento).
Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus.
Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.
Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
Coloque bastante cebola na sua alimentação.
Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura,damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).
Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.
O cogumelo Shitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
Evite ao máximo alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
Importante: mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
Com esses cuidados acima e essa alimentação, certamente os vírus nem chegarão perto de você!
Disponível em :www.vocesabia.net
Bom, estou perdida aqui...mas já posso garantir que vinda da nosa querida professora e bióloga Ritta, é coisa de se tirar o chapéu...parabens colega!!!
ResponderExcluirOnde poderei contribuir para que n desapareça da tela, nem do alcance dos nossos alunos.
Ou seja quero mandar eles acessá-los tambem.Abraços de sua colega
magarida Presidente Médici
Vc tem que me ensinar a fazer o meu tambem...Estou falando sério amiga....mil beijos em sua turminha ai do colegio estadual.
ResponderExcluirprofessora RITA eu adorei esse blog éh muito bom saber que no nosso colégio tem um conteudo desse porte adorei mesmo.
ResponderExcluirmeu nome é Darlene cavalcante sou da 7ªM7 e fiquei meuiofeliz por eeese blog
beiju♥
oi Prof. achei seu site massa vai ajudar bastante todos bjks
ResponderExcluir[red][i]OIII PROF COM ESSE TRABALHO EU ESTOU ENTENDO O QUANDO OS OSSOS SÃO IMPORTANTE EM NOSSO CORPO.VOU MANDA VER E MOSTRA O QUE ENTENDE PRA TODOS,ESTOU GOSTANDO MUITO DESSE SITE É MUITO MASSA VALEU BJOSS:)
ResponderExcluirPARABÉNS.....
WELLANE[violet][b]7M7
oi prof com esse trabalho eu entende que os ossos é muito importate para nosso corpo.
ResponderExcluiroi prof eu encontreio sei blog e eu ja entendi o que teno que faser ta xauuuuuuuuu
ResponderExcluirEu Adriana e Rosangela elaboramos um trabalho muito interessante que mim chamou muito atençao nois gostamos muito de fazer esse trabalho.
ResponderExcluirE um trabalho dificil , mais prestando atenção nele você ira perceber que nao é um bicho de 7 cabeças , professora você e de mais .
ResponderExcluirBy : Rafael Santana
oo trabalhoo nãoo chegaa a ser tãoo facil mais êo achoo que com ajuda da professoras nos conseguiremoos fazer direitinhoo ... tenhoo sertesaa que iremoss conseguir ...
ResponderExcluirbjoos paraa a professoraa ...
ii agoraa by: tahyna a. kardosoo *
eu achei este blog muito legal, foi bom a professora fazer este
ResponderExcluirblog de ciência porque deu para fazer um trabalho legal parabéns
Ritta Conhado
Acho que este blog é interessante para fazermos trabalhos
ResponderExcluirestou um pouco perdida mas garanto um trabalho muito bom
acho que a minha professora esta me ajudando muito
e é isso aiae
ola meu nome e saulem gostei muito desse trabalhoe um pouco dificio mais ao mesmo tempo e interesante aprede muitas coisas a professora rita elegal gostei muito em aprender mais d ciencias nao perca tempo entre tambem aprenda muitas coisas thau galera fui.
ResponderExcluireu gostei muito desse trabalho
ResponderExcluirxiiiiiiiiiiiiiiiiii
oi meu nome e saulem gostei muito eumpouco dificio mais ao mesmo tempo iteresante nao perca tempo e entre tambem thau fui galera.
ResponderExcluireu emtrei neste blog com a ajuda da professora rita corado falando sobre as partes dos ossos do corpo humano
ResponderExcluireu entende sobre as regioes osseas meu nome e jaqueline estou disposta a fazer um trabanlho escelente
ResponderExcluireu gostei muito desse
ResponderExcluirtrabalho embora nao seja
facil mais para mim nao
tem nada dificil.
e brincadeirinha
:)
origado prof eu amei este trabalho nao e tão facil mais da ninguem nasceu sabendo. valeu
ResponderExcluirmeu nome e joane sou aluna do cei e estou disposta a fazer um trabalho muito legal
ResponderExcluirfoi otimo conhecer e foi otimo para a minha aprendizagem e foi facil pois a minha professora estava me ajudando
ResponderExcluirgostei desse site porque foi muito enteressante para os alunos aprenderem mais e foi otimo aprender mais e foi otimo conhecer navega nesse sity.
ResponderExcluirpara qm quiser meu orkut flaviosilva_13@hotmail.com
meu nome e anne gabrielle eu gostei muito do assunto que falava sobre esqueleto humano
ResponderExcluirnossa prof muito legal este trabalho muito legal ;boa chance essa viu
ResponderExcluirOtimoo,vooc teuin quee me ensinar a fazer u meeu tbuin...
ResponderExcluirProfessora adoreei tdu aqui áh senhoraa estaa de parabéns!
Muito obrigaadaa professora ""Ritaa""
by:crislabesilva da 7ªM6
Esse trabalho foi nuito legal
ResponderExcluirgosteii muitooO
oi meu nome é karoline eu achei essa pagina muito enteresante pois monstra tudo sobre o esqueleto ok.... beijoss professora rita...
ResponderExcluirEu Acheei Muitoo Legaal estaa paaginaa daa Blog muitoo interessante.!
ResponderExcluirEntendee Kee Os ossos eeh muitoo importantee paraa u nosso corpo. Eeh boun taah beein kee nois fikaamos poor dentroo do assunto i aprendemoos maais um pouko deetudoo .!
Beeijãõo Profeessooraa Rittaa .!
Ameeei ♥ =D
Dou muito valor a esse assunto porque
ResponderExcluirele nos ensina sobre a locomoção.e com esse ensino em sala de aula e na net que cada vez mas iremos ficar por dentro do assunto.
oi meu mome é jerlane e eu achei muito interesante essa pagina sobre o esquleto humano
ResponderExcluiresse trabalho eu achei muito interessante por que mostrou as funções do nosso aparelho locomotor.
ResponderExcluirRita, parabéns!!!! adorei seu blog. Acredito que vai ser mto interessante para minhadisciplina. Adorei!!!!
ResponderExcluirbjs Leninha
olá professora Rita Conrado td bom hoje eu irei passar um breve relatorio sobre o trabalho que nos fizemos no power point bom,ele comecou assim nos conhecemos os sites que vc nos indicou e então comecamos a escolher os assuntos que foram:articulação,classificação dos ossos função,contituiçãoe musculos.bom foram esses os assuntos e depois de tudo escolhido e resumido passamos para o power com efeitos e tudo..
ResponderExcluiresse foi nosso querido trabalho espero que vc goste sou a jéssica reis da7m7bjkss
jnuE aí amiga como está indo com o seu blog? Eu ^continuo mexendo para aprender kkkk...
ResponderExcluirBjos,
Célia da Paz
Querida colega, seu Blog está bem frequentado!!!
ResponderExcluirMuito bom explorar as novas tecnologias com os nossos alunos, vc é um grande exemplo de professora para nós do NTE.
PARABÉNS PELO SEU DIA!!!
Abs,
Thanya - NTE 05
Parabéns Ritta !
ResponderExcluirSeu Blog está bem frequentado, vc é um grande exemplo de professora, é muito bom explorar as novas tecnologias com nossos alunos, traze-los para a realidade.
Abs, Thanya
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirJuliana: Gostei muito do trabalho e eu entendi que esse trabalho que fala o QUANDO OS OSSOS SÃO IMPORTANTE EM NOSSO CORPO.VALEU BJOSS...
ResponderExcluirA gostei muito do site tb achei muito maneiro esse trabalho nós deu muitas lições o quanto os ossos são importante para nosso corpo.
ola professora Rita conrado eu fiquei muito alegre depois que nos terminamos o trabalho de ciencias ele e muito complexo o sites que nos visitamos são muito resumidos e dinamicos atraves de figuras eles podem mostrar muito a respeito do aparelho locomotor auma das partes mais importantes de nosso corpo onde podemos nos movimentar,e são atraves dele que conseguimos fazer diversos exercicios de locomoção e a partir dai nos conhecemos a classificaçao dos ossos articulação,constituição,musculos,evarios outros assuntos que colocamos no trabalho.
ResponderExcluirfoi muito bom ter realizado esse trabalho e eu aprendi muito com a apresentação que realizamos no power point.
oi Rita com o trabalho eu aprende que o nosso corpo é composto por vários ossos que o sustenta. O sistema locomotor é composto de articulações,classificação dos ossos,constituição,músculos outros mais que colocamos no trabalho que fizemos também falamos sobre a diferença de crescimento dos musculos femenino e masculino que são desenvolvidos em na basi do seu crescimento valeu bjosss....
ResponderExcluiroi Pofessora Rita como vc está??o trabalho de ciencias ficou otimo nos estudamos a classificação dos ossos articulação musculos,e varias outras coisas sobre o aparelho locomotor.uma das partes mas importantes do nosso corpo.obrigado bjkss xauuuuuuuud
ResponderExcluirDAMIANA 7M7
eu entedi que o esquelento humano que sustentar todo o nosso corpo e que movimenta pra a onde agente quere.oii prof com esse trabalho eu estou entendo o quanto o osso são importante em nosso corpo......
ResponderExcluireu entendi que o esqueleto humano e os ossos e importante para o nosso corpo valeu bjs leu 7m7 gostei muito desse trabalho....
ResponderExcluirProfessora , desculpa não de pa fazer esse trabalho pois é dificil , mais ja fiz o resumo que a senhora mandou o fazer e ta de mais ele , espero que a senhora tenha uma boa vontade de min passa , rsrsrs !
ResponderExcluira senhora deu todas a estrução para todos fazer ele bem , mais nem todos saiu como a senhora quis , então pesso desculpa .
Rafael Santana
o blog e muito bom e mim ajudou muito no trabalho e tudo q a Professora coisa de wse tirar o chapéu ele tem muita informaçao e bem explicado e isso ai e muito massa o blog da Professora Ritta.
ResponderExcluirGessica
7m7
professora o trabalho parecia deficil, mas com o seu modo de ensinar foi moleza! nops levando ao laboratorio de informatica e mostrando uma variedade de videos!
ResponderExcluirValeu!
Olha, gostaria que colocasse mais materiais e conteudo de plantas...pq sei que a professora está interada com este assunto...tudo que postar será proveitoso para nossos alunos qd estiverem estudando o REINO PLANTAE.....LINDA Ritta te amo muito. Vc é PERFEITA!!!
ResponderExcluirPró repara facil, facil ñ foi mas foi um otimo metodo de aprender sobre o assunto de celulas, eu aprende muita coisa pq a parte do momento q nos elaboramaos a celula nos acabamos conhecendo ela melhor!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirbjbjssssssssss!!!!!!!!!!!!!
no fundo no fundo olhando bem pra construir o trabalho foi muito engraçado, mas saindo da parte engraçada eu colhir resutados muitos enteresantes adorei a proposta de construir uma celula, no começo achei que iria ser muito dificio mas depois vi que ñ era dificio e sim enteresante afinal trabalhar com criatevidade e com JOADSON e em um trabalho onde RITA CONRADO comanda é em geral enteresante gostei d+ da sua ideia de nos ajudar a formar uma celula .bjinhos bjinhos bay bay.
ResponderExcluirPois é assim garotos, a construção do conhecimento realmente não é fácil, pois se fosse não teria a menor graça. Mil bjs
ResponderExcluirOi pof .
ResponderExcluirGostei muito desse Trabalho.Ele e muito importante para nos Orientar bjsss.............
de Lais da 6v2
olá sou mailana da 7°fm1 é a primeira vez que visito esse blog mas quero dizer que gostei muito de visitar e sempre vou está visitando. aqui aprendia muitas coisas importantes.
ResponderExcluirolá professora estou me esforçamdo muito para poder conseguir alcançar o objetivo que quero.mailana da 7°fm1
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